Что нужно сделать, чтобы загаданное в новогоднюю ночь желание сбылось?

"Когда один день неотличим от другого, месяцы испаряются на глазах. Я могла затормозить время только одним способом - радикально изменив свою жизнь." Гретхен Рубин

Привет! 1 января я хочу поговорить с вами о трудностях в любом начинании и о том, как их преодолеть. Первый день нового года - отличное время, чтобы начать работать над исполнением загаданного недавно желания под бой курантов. Ведь мечты не работают, пока не работаем мы. Да, вера в чудеса и деда Мороза верой, а реальность реальностью, мы давно не дети.

Итак, что нам мешает взяться за дело? Думаю есть несколько факторов, такие, как

1. отсутствие идей или веры в успешность задуманного,
2. страх потерпеть неудачу (пост об использовании неудач в свою пользу тут), 
3. нежелание выходить из зоны комфорта, 
4. зависимость от мнения окружающих, 
5. отказ делать выбор в пользу чего-либо, 
6. неопределенность в собственных желаниях и потребностях,
7. другое (напишите в комментариях, что тормозит именно вас).

Список немаленький, но в нём есть один огромный плюс. Присмотритесь, все эти факторы внутри нас, а это значит, что они полностью в нашем распоряжении и мы сможем всё изменить! Ура! Менять мир, можно только изменив себя. Так начнём же прямо сейчас, зачем откладывать своё счастье?

Сегодня разберу пункт первый - отсутствие идей или веры в успешность задуманного.

Мне кажется не существует безыдейного человека. И ты, мой читатель, не исключение. Останови свои мысли, подыши пустотой немного и снова начни. Как в известной песне группы Сплин: "моё сердце остановилось... отдышалось немного... и снова пошло". Ответь себе честно на такие вопросы, как

• есть ли у тебя идея, которую тебе хочется реализовать?
• что ты уже делаешь или собираешь сделать для исполнения задуманного?

(если нет идеи, чем заниматься) 

• какое у тебя увлечение, от которого ты получаешь удовольствие?
• что именно тебе нравится в твоем хобби?
• что увлекало тебя в детстве (о чем мечталось)?

(если хобби нет) 

• подумай, может есть какой-то продукт/ресурс/услуга/товар которым ты часто пользуешься, но видишь в нём существенный для тебя недостаток?
• может быть этот недостаток беспокоит не только тебя?
• Так исправь его! 

Поздравляю! Ответив на вопросы, вы сами того не замечая составили некий план действий. Запишите на всякий случай))) И не будем затягивать. На календаре 1 января, что может быть удачнее первого дня нового года для новой жизни? Конечно, допускаю, что не у всех сегодня голова трезвая, а разум свежий после бессонной ночи. НО! Рассуждая подобным образом, мы найдем мешающие обстоятельства для начала действий и 2 января, и 3-го и т.д. И этому есть научное объяснение:

"Обстоятельства никогда не кажутся нам достаточно благоприятными для начала нашего проекта... Причина затягивания начала нового дела - груз всех незавершенных дел..." профессор Андре Кукла.

Давайте не будем смешивать и жить по принципу: "доделаю одно, потом начну другое". Есть дела долгосрочные, есть не заканчивающиеся, а есть те, которые непременно требуют решительного подхода - взял и сделал. А вернее - взял и начал что-то делать. Хочешь научиться кататься на коньках? Звони друзьям и договаривайся завтра о встрече с друзьями. Хочешь начать свой бизнес? Начинай с нуля, не жди ничего и никого. Чтобы продать печеньки, их нужно испечь. Или найти того, кто будет их печь. В любом случае пора действовать а) учиться готовить б) устанавливать связи. 

Сами понимаете, привожу доступные примеры. Вот я, например, очень давно хотела начать вести в блоге рубрику motivation. Были вялые, несвязанные попытки (раздел ПСИХЕЯ), а теперь передо мной выстроилась логическая цепочка. Просто потому, что я начала действовать. Одним постом сегодняшнюю тему не осветить, поэтому будьте на связи, задавайте интересующие вас вопросы, делитесь собственным опытом. В следующий раз я подробнее остановлюсь на понятии самой идее, попробуем научиться разбирать стоящие идеи от пустяковых и не попадать в ловушку планирования идеи (когда мы ТАК много думаем, что решаем ничего уже не делать).

С наступившим Вас НОВЫМ 2015 ГОДОМ! Пускай желание, загаданное в новогоднюю ночь, непременно исполнится!

Литература (книги изменяющие жизнь, книги по мотивации):

Книга "В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали" М. Дж. Райан

Книга "Найти свое призвание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом" Кен Робинсон, Лу Ароника

Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" Петр Людвиг

Книга "100 способов самомотивации" Стив Чандлер

Книга "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом" Мэг Джей

Книга "Кради как художник.10 уроков творческого самовыражения" Остин Клеон

Как я избежала провала в исполнении задуманного

"Человек живет в наивной вере в то, что в будущем места больше, чем во всем прошлом".

Элиас Канетти

Привет!

Спасибо за проявленный интерес к предыдущему посту из раздела ПСИХЕЯ, это стало для меня приятной неожиданностью. 

Я объявила сама себе: "здесь и сейчас" и что дальше? А дальше чудеса. Начали исполняться какие-то мелочи, те самые, задающие настрой. Конечно, не сами по себе. Но ведь раньше я постоянно откладывала, а теперь стоит мне подумать: "сделаю завтра", как внутренний голос вторит: "здесь и сейчас", и я подчиняюсь этому внутреннему призыву, потому что теперь точно знаю, что он со мной заодно! Я получаю удовольствие от мысли, что не поленилась, не отложила, не отклонилась от заданного курса. Вы только подумайте - новый источник удовольствия, полезный и бесплатный!

Может так совпали звёзды, а может мозг сам начал выискивать информацию на заданную тему, но мне совершенно случайно попались на глаза следующие высказывания; цитата Алисы Фрейндлих: "Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что всё ещё впереди" и цитата Элиас Канетти: "Человек живет в наивной вере в то, что в будущем места больше, чем во всем прошлом". И это всё за неделю, совпадения? Нет, карма!)

И вот счастливая эйфория начала спадать, как это всегда бывает, по прошествии времени. Что дальше? А дальше полный провал. Понимаю, что не понимаю, что означают эти гордые и благородные слова "здесь и сейчас". Не по лексике, конечно, а для меня. А на самом деле всё гораздо хуже. Я понимаю, что понимаю их значение, принятое кем-то, а не мной. И я сама приняла это! О, ужас, это огромная ошибка. Как здорово, что я вычислила её так рано.

Позвольте изъяснить. Ранее я подразумевала под выражением "жить здесь и сейчас" следующее:

- хвататься за любую возможность
- нестись навстречу любым приключениям
- менять что-то, пока есть время
- много работать ради работы
- пробовать всё неизведанное
- путешествовать
- отказываться от отдыха или ничего неделания в пользу чего-то нового

И вроде красиво я написала, да? Так в чем же дело?..

Это НЕ МОЁ, это соседа, друга, мыслителя, артиста, кого угодно, но только не моё.Моё "здесь и сейчас" включает то, что интересно именно мне. Это так просто, это так сложно. Понять, принять и разобраться в себе. Зачем мне любые возможности? Я не хочу быть программистом, и мне не нужен бесплатный семинар по основам программирования. Зачем мне любые приключения? Я обожаю контролировать и регулировать, прогнозировать и исполнять. Да и не поймут меня многие, но я честно призналась самой себе в том, что не люблю путешествовать! Я могу совершить путешествие ради конкретной цели, вроде посетить современный музей искусств в Нью-Йорке, но путешествие ради путешествия - совсем не моя история.

Вывод очевиден, всегда и во всём оставаться самой собой. И даже когда вы в этом уверены, как я, например, до последних событий, сомневайтесь на всякий случай. Уже и не вспомню, когда и на основе чего  в моей голове сложилось мнение о "здесь и сейчас", но я полагала, что это мои личные выводы... А стоило мне усомниться, как всё оказалось куда прозаичнее. За сутки нельзя выстроить точный список собственных определений, но главное начать. И вот, что у меня из этого вышло:

- не жалеть времени на поцелуи и объятия
- читать литературу, которой давно заинтересовалась
- дурачиться с сыном, играть и заниматься с ним
- изучать творчество Ван Гога
- писать в блог на волнующие меня темы
- прислушиваться к внутреннему голосу
- ежедневно гулять на свежем воздухе
и всё это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! 

Уверена, список будет дополнен мной, со временем изменен. А сейчас он отражение моих внутренних потребностей, мне не нужно того, что нужно другим. И я рада осознанию и принятию этого факта.Спасибо, что были со мной! И, конечно, мне интересно, что вы думаете по этому поводу? Есть ли у вас свои подобные "списки"?

Тема на грядущий 2015 год. Выражаем желания одним словом и действуем!

Добра всем!

Как часто это бывает, читая книгу, загораешься желанием осуществить прочитанное. Я вроде как дочитываю книгу Гретхен Рубин "Счастлива дома" и вот, чем она занималась в декабре. Гретхен решила обозначить тему нового года (не праздника, а нового года в целом) одним словом. Она выбрала слово "больше". Сперва её выбор мне показался странным, а поразмыслив... Главное, что она понимает значение, вкладываемое в это самое "больше". Так, например, выбрав себе слово, я тоже буду понимать его значение применительно себя и ни кого больше. Как же здорово она придумала! 

Читатели её блога в ответ на идею предложили и свои слова, мне они кажутся высокопарными, но безусловно заслуживающими внимания. Вот, полюбуйтесь: ОБНОВЛЕНИЕ. ДЕЙСТВИЕ. ДВИЖЕНИЕ. ЩЕДРОСТЬ. ВЕРА. ВОЗРОЖДЕНИЕ. ГЛУБИНА. ДОСТИЖЕНИЕ. ОТКРЫТОСТЬ. и т.д. Смысл сего действа заключается в следующем, мы подводим итоги года уходящего (а может и всей своей жизни) и решаем, чего же нам не хватает или хочется больше всего, в общем что мы хотим осуществить в наступающем году относительно своего внутреннего самоощущения. Т.е. закрытие ипотеки и покупка новой машины не подойдут нам в качестве темы года (хотя кто придумал эти правила?).

Мне понравилось слово "возрождение", я загорелась идеей и потухла с мыслями: "а что я собственно собралась возрождать?", так что самоирония при выборе темы не помешает. И уже серьезно в моей голове вырисовались слова, которые я часто начала употреблять в этом году, но недостаточно часто для действия. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, друзья, только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Живи здесь и сейчас. 

Я знаю, какой потаённый смысл несёт в себе это заклинание, помимо общепринятой трактовки. И вот я завела блог в жж, да, это мой первый пост, спасибо за поздравления))) Причем решение я приняла вчера глубокой ночью, а пишу уже сегодня всё той же глубокой ночью, т.е. с поправкой на сон выходит здесь и сейчас.

Слышали ли вы раньше об этом способе планирования и самонастроя? Может быть у кого-то есть опыт? 

Мне не кажется эта идея бредовой, а вам? Главное правильный посыл в космос, чтобы звёзды сошлись, когда мы будем усердствовать, не покладая рук.

Желаю всем годового самоанализа и перспективных выводов, до ОЧЕНЬ СКОРЫХ ВСТРЕЧ!

p.s. ДА, Я ЗАВЕЛА БЛОГ В ЖЖ. Пока что буду дублировать посты сюда, ради дорогих ЧИТАЮЩИХ читателей.

Книга, меняющая сознание.

Привет, мои золотые!

Жить, а не существовать, ценить каждый миг, перестать откладывать всё до понедельника, видеть счастье во всем, любить осень и не грустить о лете... а так же многое другое в сегодняшнем посте. Я стала счастливее и охотно делюсь секретным ингредиентом, хо-хо.

Андре Кукла профессор, преподаватель и всё такое в области психологии, а так же крутой чувак не побоявшийся говорить о... ПРОСТОМ, БАНАЛЬНОМ, ПРИВЫЧНОМ... о нашем образе мысли и, как следствие, поведении. Ведь с чего начинается Родина наш день? С чашки кофе? НЕТ, с мысли о чашечке бодрящего кофе. Всему начало мысль. А как ей бедной ютиться рядом с тараканами в нашей голове? 

Итак, книга Ментальные ловушки или глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Да, а глупостей мы делаем невероятно много... откуда только силы берутся на такую чепуху вроде как, до конца рабочего дня осталось 15 минут, 14, 13, 12... еще 11 минут и будет мне счастье! Мы постоянно откладываем счастье на потом, планируем псевдо ценнности для достижения этого самого счастья, и что мы только не делаем, чтобы не наслаждаться жизнью ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Вот к чему призывает книга, настоятельно рекомендует и мотивирует, жить каждую минуту, жить полной жизнью, жить на 100%... я не просто так написало сто раз слово ЖИТЬ, жить, а не существовать, понимаете?

"Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь" Андре Кукла - купить книгу в интернет-магазине OZON.ru

Вернемся к ментальным ловушкам, автор определяет их как "накатанный и привычный путь мысли/действия". Привычный не всегда есть верный, не так ли? Вот, вот где собака зарыта. Берем лопаты, начинаем копать)))

Дело в том, что нам постоянно хочется всем и всеми управлять, если не миром, то временем точно. Мы напридумывали и свято веруем в эффективность тайм-менеджмента, ругаем себя за потерянное время, и калечим свое сознание планированием на 150 шагов вперед, причем каждый шаг имеет еще 100 подшагов, которые мы так же обязательно должны принять во внимание, ибо умрем, если не подготовимся заранее к вопросу вроде: "Пирожок к чаю не желаете?"... Самое печальное в этой истории - мы обязательно расстраиваемся, что не успели воплотить ВСЕ ПЛАНЫ НА ЛЕТО, А ОНО ТАК БЫСТРО ПРОЛЕТЕЛО. Вы думаете мы расстроились из-за того, что лето промчалось? НЕТ, мы расстраиваемся из-за того, что не исполнилось запланированное, и лето тут не причем. Виноват избыток планов, понимаете? Если мы не будем столько планировать, возможно нам хватит ума жить ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? Важно: ни я, ни автор не призывает плыть по течению, просто планы планам рознь. почувствуйте разницу. Ведь совсем не обязательно идти с работы домой и думать о предстоящих делах (ужин, уборка и т.д.), можно просто наслаждаться пешей прогулкой, разглядывать прохожих и удивляться природной красоте вокруг, т.е. НАСЛАЖДАТЬСЯ ЕЖЕМИНУТНО, здесь и сейчас... (ах, как часто еще я вам буду говорить эти слова в постах, связанных с моим хобби, позитивной психолгией).

Ментальных ловушек автор насчитал аж 11! И все они взаимосвязаны и вытекают одна из другой, такие хитросплетенные схемы сознания, что рубить придется на корню! Я читала и ахала, как же бездарно я трачу минутки счастья, стоп! ТРАТИЛА, ведь книга мне помогла. И, кстати, она же мне помогла не париться о  прошлом, а жить настоящим, т.е. здесь и сейчас. Вы вообще задумываетесь об этом? Уверена, я не первая от кого вы слышите про важность настоящего и умение ценить  каждую минуту, допускаю, что вы предпринимали попытки избавиться от "завтрашнего счастья" и завоевать "счастье сегодняшнее", чем они закончились? Раньше у меня было так, слышишь что-то от кого-то, полностью согласна с услышанным, а с чего начать, за что браться - не знаю! Так вот теперь ЗНАЮ, и всё благодаря Андре Кукла и его ментальным ловушкам, это фантастика. Ведь когда начинала читать, я была обратного мнения... даже хотела закрыть книгу! решив, что автор объясняет прописные истины и нужно быть полным дураком, чтобы самому об этом не догадываться... ахахах, как хорошо, что я этого не сделала. Потому что мы знаем всё о своих мыслях, за исключением вреда, которые они ежедневно приносят. 

Рутина, будни, серость, однообразие... бывало? Так вот рутина, будни, серость и однообразие вызываются нашим ПРИВЫЧНЫМ ходом мысли, т.е. ментальными ловушками, а не бытом, работой и осенью...

Конечно, я не возьмусь пересказывать книгу, зато намекну, что она меньше Войны и Мир, и даже Анны Карениной, такая тонкая, серая, незаметная и... важная. Вот, чему она заставила (это слово тут не зря) меня научиться:

1. Бросать начатые дела. Не ожидали? Да, теперь я не доделываю что-либо, если оно перестаёт приносить мне удовольствие. Если удовольствия больше нет, зачем мне допивать кофе?.. Важно - следует разделять упорство и настойчивость. Автор объяснит разницу и научит бросать бросаемое и не забрасывать значимое.

2. Не загонять себя в угол.

3. Я больше не "убиваю время"! Ну знаете как это бывает, ждешь важного звонка и ничего не делаешь, потому что не дай Бог отвлекут, уж лучше тупо сидеть и смотреть на часы...

4. Отпускаю ситуацию. Никаких если бы, да кабы. Факт свершился, нечего прикидывать, чтобы он ответил, если бы я сказала иначе и т.д.

5. Я больше не живу по инерции. Вот  нужно мне почистить картошку на ужин, чищу, времени до ужина вагон. Сын просит поиграть с ним. Чтобы я сделала раньше? Дочистила картошку и только потом стала бы с ним играть. Что я делаю сейчас? Мою руки и играю с сыном, ведь время позволяет, картошка подождет.

6. Не ждать понедельника. Я больше не жду благоприятных обстоятельств и не ищу оттягивающих причин, я просто начинаю новое дело по внутреннему зову. Диета вечером в четверг? да пожалуйста!

Аж 6 нововведений в мышлении, это прогресс))) Радует, что не 11, все-таки 5 ментальных ловушек мне не были присущи, фуффф))))

Традиционно, понравившиеся цитаты (конечно не все, ведь и вы не все дочитали хотя бы до сюда):

"Что такое приключение, если не вызов проблемам?"

"Если уж мы не можем сделать что-то конструктивное, чтобы спасти мир, то почему бы не выпить чашку чая?"

"Единственное, в чем мы уверены, так это в том, что еще  не стали теми, кто мы есть на самом деле!" - но это не так, здесь и сейчас, помните?

"Причитания не лекарство от проблемы, они и есть болезнь"

"Постоянно думая о будущем, опережая время хотя бы на шаг, мы никогда не будем ЗДЕСЬ полностью, не испытаем полноту жизни"

"Как только мы произносим: "Ах, как это чудесно, правда?", чудо исчезает"

"Мы не сможем достичь внутреннего покоя, пока не будем готовы принять и допущение, что и конфликт - бесконечен"

И напоследок, я горжусь тем, что не дочитала последние несколько страниц книги. Знаете почему? Потому что это ментальная ловушка, уверена, если бы автор знал, он бы не расстроился, а обрадовался. Ведь написанное им и правда работает!

Ну что тема поста нашла отклики в вашем сознании, на какие мысли натолкнула? В чем вы себя узнали? И да, если читали что-нибудь околоподобное, посоветуйте/расскажите/напишите. ЧАО! 

p.s. подобное заряжающее и меняющее к лучшему чтиво уже было в моей жизни, и на страницах блога тут

Купить книги

Позитивная психология, в поисках счастья

Всем добра и хорошего настроения!

Так случилось, что я увлеклась вопросами счастья и поиска гармонии, которые привели меня в удивительный, новый мир позитивной психологии. Сразу замечу, что все депрессники по жизни проходили мимо меня, а внутренние поиски себя не доводили до отчаяния или бешенства. Поэтому именно с позитивной психологией я дружу, а к обычной всегда относилась с нисхождением, считая её чем-то само собой разумеющимся, а вовсе не наукой. Теперь повзрослев, понимаю, что не все склонны к анализу, самоанализу, выводам, корректирующим действиям и снова к анализу и так до бесконечности, ведь идеал недостижим, а невротический перфекционизм бич 21 века. Поэтому кому-то просто необходимо разобраться в вопросах психологии, а кому-то вроде меня пора переходить на другую сторону.

Давайте сразу определим особенности позитивной психологии, почему её выделяют отдельно, в чем принципиальное различие? Оно, действительно, принципиально: психология, как таковая, направлена на решение проблем, выявление патологий; в то время как позитивная психология направлена на исследование и поддержку факторов, которые способствуют благополучию (здесь и счастье, и гармония, и самореализация и т.д.). Чувствуете разницу? 

Приведу моё любимое определение, которое дал Тал Бен-Шахар в книге Парадокс перфекциониста (позже я обязательно расскажу на страницах блога об этой книге):

Позитивная психология - это наука о счастье! Всё просто и понятно, на первый взгляд) Но что такое счастье? Вот в чем глубинный вопрос. По-моему оно для каждого своё, а если верить Льву Толстому, то оно у всех одинаковое: "Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему". Согласны? Основательно и серьезно я задумалась над своим собственным определением счастья после прочтения необыкновенно мотивирующей книги Гретхен Рубин Проект Счастье. Мечты. Планы. Новая жизнь (подробнее об этом я уже писала здесь). Если коротко, то для меня счастье - это когда всё хорошо))) без навороченных определений системы ценностей, ссылок на внешние обстоятельства и прочей прозы жизни, не может быть счастье сложным, сложен лишь путь к нему.

"Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" Гретхен Рубин - купить книгу в интернет-магазине OZON.ru

Что я сейчас делаю для своего увлечения? Читаю, много читаю, больше я только размышляю, пишу и при необходимости действую. И имя этим действиям - работа над собой. Сейчас работа над собой даже в моде, на мой взгляд. Правда, эта мода больше выражена в поисках своего стиля в одежде, макияже, цветотипе и т.д. Это тоже является счастливой составляющей, но как не крути, что есть обёртка? Фантик... Ну да и не об этом сегодня речь, я сама та еще модница и люблю хорошо выглядеть.

Так на что же ориентироваться в поисках счастливой жизни? Я была неприятно удивлена, когда ввела в поисковике в книжном интернет- магазине слово счастье. Неприязнь была в следующем, немалая часть поисковой выдачи пестрила наименованиями вроде: Как стать счастливее? Деньги. Деньги. Деньги или Я богат!  Вот оно счастье. Посему обращаюсь к тебе, мой дорогой читатель, неужели деньги = счастье? Я не спешу утверждать, что нищета и бедность хорошее подспорье для счастливой жизни, но и в главный угол материальные богатства не поставлю. А вы? Как вы считаете?

Коротко рассказала о своем увлечении, но этот пост только начало повествования. Для себя я сделала наброски тем для дальнейшего изучения, чтобы лучше разобраться с понятием позитивной психологии и успешно воплотить знания в жизнь. Планы как всегда гениальные, не иначе) Вот часть, с которой уже определилась:

- вдохновение в биографиях известных людей

- мотивация и всё, что с ней связано

- разберу по косточкам страшное слово перфекционизм

- что таит в себе ментальность

- счастье, как искусство

-  существует ли система успеха?

- основополагающие позитивной психологии

- семейные радости

- и даже подберусь к педагогике, как никак, я молодая мама)

Уверена, по мере углубления в тему, появятся новые пункты или трансформируются уже имеющиеся, я буду этому только рада. Ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, делюсь собственными мыслями и впечатлениями. Буду рада замечаниям и комментариям, может быть среди вас найдутся мои единомышленники?

p.s. единомышленникам рекомендую посмотреть пост про обратную сторону неудач (если кто пропустил)

Как использовать любые неудачи в пользу для себя?

Привет! Я долго откладывала написание этого поста, все не было повода (и слава Богу))). Повода я так и не дождалась, а тема серьезная. Как мы относимся к неудачам?

Наверное, нет человека, который никогда не испытывал нечто подобное полному провалу, и я не вижу в этом ничего ужасного. Другой вопрос как выйти из этой ситуации, чтобы дальше двигалось только увереннее.

"У меня не было никаких неудач. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают"... эх, если бы все мы так легко и позитивно смотрели на жизнь, как Томас Эдисон (изобретатель электрической лампочки). Лично я всегда стараюсь придерживаться примерно такого взгляда на происходящие события, искать во всем положительные моменты, и учиться не только на своих, но и чужих ошибках.

2013 год был судьбоносный и я стойко выдерживала удары судьбы один за другим. Правда, когда неприятности преследует тебя с четко заданным интервалом, руки начинают опускаться сами по себе и позитивный настрой, абсолютно ничем не пополняемый, иссякает на глазах. Как же быть в таком случае?

Ниже типично мой взгляд:

1. Если сил нет даже улыбаться, примите это как данность. Именно примите. Печаль освежит мысли и не вызовет никаких противоречий. Вам больно - и вы не улыбаетесь, это логично. Организм почувствует хотя бы гармонию.

2. Вы отказываетесь принимать негативные эмоции, думая, что будет только хуже? Это моя ошибка номер раз, я исправила ее. А позже прочитала мнение психологов, коротко оно звучит примерно так: "Люди, которые не испытывают негативных эмоций, либо психопаты, либо покойники". Не убедительно ли?

3. Признайте свою неудачу. ВСЕ ЛЮДИ ОШИБАЮТСЯ, эта фраза так избита, потому что это правда.

4. Здесь обычно легчает. Набираемся терпения и философски смотрим на неудачу, как на потенциальную возможность, о которой в иных обстоятельствах вы бы и думать не стали.

А как вы рассматриваете различного рода неудачи, препятствия и промахи? Надолго ли они способны выбить вас из колеи? Я убеждена, что в жизни должно быть место неудачам.

Ведь неудача - это не конец света, это всего лишь шаг в сторону от намеченной прямой. А в сторону, значит на встречу новым возможностям. А возможности - это подспорье для развития. Развитие и есть успех! Т.о. нежелание принять неудачу ведет и к отторжению успеха!!!

Резюмирую. Чтобы превратить неудачу в выгоду, запоминаем простую схему

ПРИНЯТЬ - ПРИЗНАТЬ - УВИДЕТЬ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ.

В конце концов, если мы не получаем желаемого, мы всегда приобретаем опыт.

p.s. интересны ли вам посты подобного рода и конкретно этот? может ли полученная информация оказаться вам полезной?

Философия - спорт для ума. Эксперт ЮНЕСКО в Москве. Оскар Бренифье

ПРИВЕТ!!! Желаю вам в новом году найти себя, свою дорожку и никогда не сдаваться! Давайте почаще улыбаться и украшать собой этот мир!)))

Находясь в декрете, я не могу посещать горячо любимые мною выставки, театры и даже кино! Поэтому цените то, что сейчас имеете. Я, правда, ни в коем случае не жалуюсь, а ищу выход. На данный момент он обозначился стопкой новых книг на моем столе, а так же возможностью посещать различные конференции он-лайн! Боже, как это здорово, спасибо тебе 21 век! 

Материнство задает особенный вектор развития, так я узнала, что французский писатель Оскар Бренифье, он же философ, пишет замечательные детские книги, которые производят революцию в детском воспитании (выше картинка из одной его книги). Он говорит о философии просто и доступно, без всяких определений сознания. Мне и самой стало интересно)

И в декабре уже со взрослой лекцией "Философия - спорт для ума" в Москву приезжал доктор философии, основатель института практической философии (Париж), педагог, консультант и эксперт ЮНЕСКО Оскар Бренифье. У меня к философии двоякое отношение, и чтобы разобраться в вопросе глубже, я внимала французу))) 

Для начала Оскар говорил о России, об особенности нашей с вами отечественной философии, так сказать) Естественно, он не мог не затронуть вопросов РУССКОЙ ЛОГИКИ, которая давно пугает, удивляет и заводит в тупик весь мир. Он сказал, что русская логика - это логика эффективности... Согласитесь, есть о чем задуматься, не зря мы славимся смекалкой и сообразительностью. 

Я сразу отмечу, что Оскар говорил очень точно и лаконично, но при этом каждая его фраза была емкая и порождала множество рассуждений в жаждущих умах. Ну что? Потренируем мозги? Приведу наиболее понравившееся мне высказывания, чего только стоит эта: 

"Говорить в философском смысле - создавать проблему..."

"Чтобы начать мысль, нужно подумать о вещи противоположно"

"Мысль должна побуждать к проблематизации, нужно выйти из абсолюта. Это сложно..."

"Самое важное и интересно в задаваемых вопросах - это первые два слова. Остальное описательный аспект..." - эту мысль Оскар наглядно продемонстрировал, в зале ему задавали вопросы, он перебивал оппонентов после двух слов (конечно, извинялся) и объяснял почему он это сделал. А потом отвечал на не заданный до конца вопрос и попадал в десятку!!!

По поводу еще одного высказывания, хочу узнать ваше мнение, потому что оно, само того не желая, так конкретно затрагивает блогосферу, каждого из нас! А именно оно гласит: 

"Посмотри какой я умный, посмотри какой красивый - вот что на самом деле хочет сказать человек, рассказывающий о прочитанном, увиденном, сделанном..." 

Если глубоко копнуть, мы на самом деле хотим этого, строча в блог тысячи печатных знаков? или мы просто ищем единомышленников, даем советы, делимся полезным опытом и заводим новых друзей? Отвечайте честно!

... сынок проснулся, убегаю, до новых встреч!!!)))

СМЫСЛ ФИЛОСОФИИ СДЕЛАТЬ ВИДИМОЕ ВИДИМЫМ

Этот день не повторится никогда. Приурочено ко дню Матери.

Привет) как думаете о каком дне пойдет речь?.. о каждом, о сегодня, вчера и завтра. Я, наконец, научилась ценить каждую минуту! как давно я об этом мечтала.

Конечно, я не открою Америку, сказав, что жизнь как одно мгновение, что каждый день неповторим, что нужно радоваться каждой минуте. Как часто мы это слышим, все книги по мотивации строятся на этой идее, все интервью успешных и счастливых сводятся к подобной истине, а мы... мы соглашаемся и жалуемся на погоду, работу и т.д. парадоксально, но факт!

От вечных жалобщиков меня всегда отличал позитивный настрой и умение держать себя в руках, но дома в минуты одиночества я все-таки давала себе слабину и иногда предавалась унынию и грустным думам... За что позже обязательно ругала себя и мысленно благодарила судьбу за прожитый день. 

Так в чем же дело? почему я не просто приняла, а взяла за твердое правило позитивную формулу мышления? Скорее всего всё дело в том, что я стала мамой. Сердце доверху наполнено любовью, она постоянно выплескивается наружу и все равно сердце полное! Любовь и счастье возобновляемый ресурс)))) Вы только не подумайте, что у меня 7 нянек, повар и горничная, напротив, нас ровно трое - муж, сын и я. И нарушая старинное предание, мы даже бабушками не окружены. Т.е. легко догадаться, что ВСЁ, кроме заработка на моих плечах. И когда ложусь спать (сейчас это и не каждый день случается...), мысленно повторяю: "спасибо..." и если хватает сил раскладываю по полочкам: "спасибо, что не было дождя и мы спокойно погуляли, спасибо, что соседи, вечно делающие ремонт, шумели не сильно, спасибо, что муж хорошо добрался домой, спасибо, что сынок сыт и спокоен, спасибо, что успела приготовить ужин и т.д." Невероятно, но по мелочам набегает огромный список благодарности, который мелочным уже никак не назовешь!

небольшая ремарка (красивые, правда? не могла не поделиться)))

Вот такая ночная психология мне очень помогает, в первые дни я моментально чувствовала облегчение, произнося подобную речь, далее я начала ощущать прилив энергии, затем полное осознание счастья. Мелкими шажками я перестраиваюсь на полностью позитивное мышление, оказывается в нем скрыто немало плюсов!

+ перестала обращать внимание и тратить силы на пустяки

+ не ссорюсь с мужем из-за вечного "ничего"

+ не раздражаюсь на досадные мелочи

+ аккумулирую энергию и направляю ее в нужное русло

+ строю планы, осуществляю мечты и иду к намеченным целям. Знаете, из-за декрета с малышом мой путь к намеченному стал длиннее, НО благодаря настрою дорога мне дается легче!!! это как сбросить тяжелый рюкзак!!! Вот пишу, перечитываю и самой до конца не верится, я так долго хотела ощущения легкости по жизни... но мне никогда бы и в голову не пришло, что легче станет, когда на самом деле будет очень тяжело, без прикрас. Я так рада переменам во мне!

Дорогие читатели, я всем жалею хорошего настроения, позитивной недели и счастливой жизни!!! Надеюсь мне удастся вас зарядить необходимым настроением))) Обещаю на этом не останавливаться!

В выходные был день Матери, теперь это и мой день. Материнство меняет меня в лучшую сторону, однозначно. А я меняю свою семью - и это уже немало! Не знаю о какой послеродовой депрессии твердят в социуме, лучше бы говорили о средствах личностного роста в декретном отпуске... эх, придется брать эту роль на себя)))

Ну и напоследок, как и обещала ранее, немного фото одного из самых счастливейших периодов моей жизни: (муж разрешил выложить и его фото, ура)

МАТЕРИНСТВО - ВЕЛИЧАЙШИЙ ДАР